🌦️ Mangez La Banane Par Les Deux Bouts

Lhypertension artérielle. D’après une étude menée par l’Université de Médecine de Kasturba, en Inde, manger 2 bananes par jour pendant une semaine aide à diminuer le niveau de la pression artérielle de 10%. Son efficacité vient de sa richesse en potassium, qui aide à réduire l’hypertension et à booster le fonctionnement du Découvrezl’histoire de la banane, un fruit qui se mange par les deux bouts !! « Tout a une fin sauf la banane qui en a deux », certes mais alors elle commence où cette histoire de banane ? Deuxième fruit le plus consommé en France, véritable star de la culture populaire du Banana Split de Lio à celle d’Andy Warhol pour le Velvet Underground, la banane a pourtant GLACEBANANE NUTELLA. Ingrédients (6/10 bâtonnets, selon leur contenance) : 6 bananes bien mûres (enivron 600 g), 150 g de nutella. Bon par contre.trop dure la recetteje sais pas si vous allez y arriverpuis ça prend du temps.hi hi. Mixer à fond les bananes dans un blender. Ajouter le nutella, mixer de nouveau. 6d1yJn. La banane est un fruit bien connu qu’il est facile de se procurer dans n’importe quel supermarché et chez tous les marchands de fruits et légumes. Mais ce qu’on connait moins, ce sont les bienfaits de la banane. La banane fournit de nombreux vertus pour la santé. C’est un fruit polyvalent qui contient de nombreux nutriments, dont les vitamines A, B, C et E, ainsi que des minéraux comme le zinc, le manganèse, le fer et le potassium. Les bananes vous permettent de garder votre corps en bonne santé. Voici les 9 bienfaits qu'apporte le fait de manger 2 bananes par jour 1. La banane vous donne de l’énergie Manger une banane ou 2 avant une séance de sport vous donne suffisamment d’énergie pour endurer une heure d'exercice ou plus. En effet, les glucides à faible indice glycérique, les vitamines et les minéraux, donnent à votre corps l’énergie nécessaire et augmentent l’endurance. De plus, le potassium aide à prévenir les crampes musculaires. 2. La banane vous aide à combattre la dépression Les bananes peuvent aider à surmonter la dépression parce qu’elles comportent des niveaux élevés de tryptophane, que nos corps transforment en sérotonine. La sérotonine est un neurotransmetteur du cerveau qui fait en sorte que les gens se sentent détendus et heureux. 3. La banane fait baisser la tension artérielle Les bananes font baisser la tension artérielle et vous protège contre les AVC ou une crise cardiaque. Elles sont, en effet, faibles en sodium et riche en potassium. 4. La banane vous soulage de la constipation Si vous souffrez de constipation, mangez quelques bananes et cela vous aidera. En effet, ces dernières ont assez de fibres pour stimuler des selles régulières et fournir un soulagement naturel pour la constipation. 5. La banane combat l’anémie Les bananes contiennent du fer. Elles peuvent donc aider les personnes souffrant d’anémie en fournissant le fer nécessaire. Les bananes stimulent la production de globules rouges et l’hémoglobine et renforcent l’approvisionnement en sang. 6. Nerfs et SPM Mangez une banane lorsque vous vous sentez déprimé et stressé. En effet, cette dernière aide à réguler la glycémie et elle est riche en vitamines B, ce qui calme le système nerveux. 7. La banane combat les ulcères Si vous souffrez d’ulcères de l’estomac, mangez une banane. La texture douce et en purée de la banane protège l’estomac contre les acides corrosifs et l’irritation. 8. La banane fait baisser la fièvre La banane vous rafraichît en abaissant la température de votre corps. Donc, si vous avez de la fièvre, consommez des bananes. 9. La banane combat les brûlures d’estomac Les bananes apportent un soulagement aux brûlures d’estomac et aux flux acide, puisqu’elles sont anti-acide. Alors, la prochaine fois au lieu de prendre un médicament, mangez une banane ! Par Lafontaine Alice Rédactrice Depuis mon enfance, l'écriture a toujours été ma passion. Durant mes heures perdues, j'écrivais divers poèmes et petites histoires. Aujourd'hui, je rédige pour le web et c'est avec amour que je fais ça quotidiennement ! La banane est un fruit très bon pour la santé. Ce fruit est l’un des aliments les plus nutritifs, mais ce n’est pas tout; Elle a, en effet, de nombreuses vertus médicinales. Elle est aussi utilisée comme remède naturel. Voici ce qui se passe dans votre corps si vous mangez deux bananes par jour..👇 Une banane est riche en sucre et certaines personnes comme par exemple les diabétiques doivent faire attention à leur consommation. Si vous faites de l’exercice et mangez sainement, alors les effets suivants se produiront dans votre corps si vous mangez deux bananes par jour Vous obtiendrez plus d’énergie Les hydrates de carbone présents dans les bananes vous donnent plus d’énergie car l’énergie est absorbée lentement. Par contre, les collations sucrées avec des sucres granulés vous offriront un élan d’énergie au départ qui s’atténuera rapidement. Moins de crampes musculaires Vous êtes-vous déjà réveillé en pleine nuit à cause d’une crampe ? Vous pouvez faire en sorte que ceci cesse en mangeant des bananes. Elles contiennent des niveaux de potassium élevés ce qui garantit que vos muscles ne se contracteront pas si rapidement. Moins de brûlures d’estomac Avez-vous souvent des brûlures d’estomac ? Alors la banane sera votre meilleure alliée. Lorsqu’elle est consommée au début d’une brûlure d’estomac, une banane apaise immédiatement en neutralisant les acides de votre estomac. Contre l’anémie Si vous avez des déficits en fer, vous pouvez y remédier en mangeant des bananes. Les bananes sont riches en fer et favorisent l’augmentation des globules rouges. Meilleur fonctionnement des intestins Avez-vous du mal à aller à la selle? Alors, mangez de la banane. Comme les bananes sont riches en fibres, en manger régulièrement peut faciliter les selles. Si manger des bananes seules n’est pas suffisamment savoureux pour vous, il suffit de les intégrer à votre régime alimentaire grâce à des recettes à base de bananes notamment des pancakes. Petite recette Ingrédients2 œufs1 banane1 cuillère à café de cannelle Instructions Étape 1 Écrasez la banane dans un bol. Ensuite, ajoutez les œufs et mélangez à l’aide d’un fouet ou si vous voulez dans un robot, jusqu’à l’obtention d’une pâte uniforme. Étape 2 Ajoutez la cannelle et mélangez à nouveau. Étape 3 Faites chauffer une poêle non adhésive à feu moyen. Puis, y verser la moitié dans la poêle. Laissez cuire jusqu’à ce que le dessus soit assez sec. Retournez le pancake et laissez cuire l’autre face durant quelques minutes. Faites de même pour le reste de la pâte. Bonne dégustation 😋 Articles du même auteur Mangez la banane par les deux bouts ! Détails Catégorie Diabloguiste Publié le mercredi 1 novembre 2017 0925 Écrit par Claude Séné Les hypermarchés Leclerc auraient pu reprendre à leur compte ce vieux slogan des années 80, destiné à booster » les ventes d’un fruit à l’époque en perte de vitesse, au grand dam des producteurs antillais. D’ailleurs, on peut trouver sur leur site une défense et illustration de ce met délicieux, spécialement quand il est issu de l’agriculture biologique. Pas un mot en revanche sur le licenciement pour faute grave d’un de leurs employés en fin 2016, accusé d’avoir mangé une de leurs précieuses bananes dans l’entrepôt du magasin de Trélissac en Dordogne. Ce criminel endurci comparaissait lundi dernier devant le tribunal des Prud’hommes, car il a eu le culot de contester sa mise à pied. J’ai retrouvé par le plus grand des hasards et grâce à mon ami gogol, une promotion datant de la période en question. La banane Cavendish » y était proposée à prix Leclerc à 0,79 € le kilo au lieu de 1,80 € en moyenne, le 23 novembre 2016. Sachant que dans un kilo de bananes Cavendish de Colombie, on compte environ 6 fruits, cela nous fait la banane à 13 centimes à tout péter, prix de détail. Ajoutons à cela que le taux de marge sur les produits alimentaires est compris entre 13 et 27 % dans la grande distribution, on peut encore retirer 1 à 3 centimes sur la valeur de la banane. Ce qui veut dire que le larcin reproché à l’employé indélicat » est un préjudice de l’ordre d’une dizaine de centimes. Sans oublier que les fruits et légumes sont des denrées hautement périssables et que la banane aurait pu finir dans les poubelles au bout d’un certain temps, ou être distribuée gratuitement à une association caritative comme une loi intelligente en fait maintenant obligation. Pour compléter le tableau, il faut savoir que l’employé incriminé donnait jusque-là toute satisfaction à la direction et qu’il n’avait fait l’objet d’aucune procédure préalable. De plus, il affirme qu’il est sujet à l’hypoglycémie, et que c’est pour cette raison qu’il aurait mangé cette banane. Foin de toute justification, l’avocate du groupe Leclerc explique que c’est une question de principe, qui vole un œuf vole un bœuf, vous connaissez la chanson. En 2016, les centres Leclerc ont généré un chiffre d’affaires de 43,4 milliards d’euros, auquel il faut ajouter naturellement les 10 centimes symboliques dérobés scandaleusement à Trélissac. Pour ce qui me concerne, ma religion est faite, et j’espère que le tribunal prudhommal, dont le jugement est en délibéré jusqu’en décembre prendra la décision de bon sens qui semble s’imposer. À cette occasion, on comprend pourquoi le Medef a tellement insisté pour plafonner les indemnités pour licenciement abusif.

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